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復活の兆し?2026年01月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･からの、今日のメイン105kgを。今年3回しか挙がっていない。しかも、･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 足りないのは左だ……2026年01月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･期か?フラックス代官山で、中一日、今週3回目のトレーニングでした。スト･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 5kg減……2026年01月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･マグリポです!トレーニングの日は、一日3本いってます!(トレーニング前･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- やっぱり停滞期か……2026年01月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･おうよ!しかし……挙がらなかった。今年3回?挙げている105kgすら挙･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 疲労か、停滞期か。2026年01月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･……からの、87kgを7回挙げた!103kg以下、102kg?相当だ!･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 戸賀史上初?6連チャン!!!!2026年01月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･はダンベルプレスで、75ポンド!(片側34kg)軽めの筋肉痛も……もう･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 5連チャン!!!2026年01月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･クス六本木で、5日間連チャン!!!今週3回目のトレーニングでした。昨日･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 血となり肉となる。2026年01月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･・ダンベルプレスを。55ポンド×10×3(片側24.75kg)結構しん･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- この筋肉痛を越えれば……2026年01月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木で、3日間連チャン、今週一発目のトレーニングでした。スト･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.flux-co･･･
- 諏江に追い込まれました。2026年01月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木で、中一日、今週3回目のトレーニングでした。ストレッチからの、腹筋1･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
